Можно, и даже нужно. Регулярные занятия спортом, несомненно, положительно влияют на весь организм, но, в первую очередь, на сердечно-сосудистую систему. При этом сердечно-сосудистая система также подвергается повышенным нагрузкам: чем интенсивнее тренировка, тем больше нагрузка на сердечную мышцу. Одна из причин электролитных нарушений — обильное потоотделение на тренировках, особенно в жаркую погоду, а также недостаточное восполнение электролитов в период восстановления. Поэтому, поддержание электролитного баланса — это важная часть успешного тренировочного процесса.